Tipps für Allergiker

Im Frühling ist Hochsaison für Allergiker. Die Pollen drehen draußen wie drinnen ihre Run­den und bescheren Allergikern eine laufende Nase und tränende Augen. Um diese typischen Beschwerden zu vermeiden, ist es am besten, dem Allergen so gut wie möglich aus dem Weg zu gehen. Das gestaltet sich oftmals schwieriger als angenommen, doch mit ein paar einfachen Tipps können Sie für die Pollensaison vorsorgen:

• Waschen Sie Ihre Haare abends aus. Pollen verfangen sich gerne darin.
• Bauen Sie einen Pollenfilter ins Auto ein.
• Wischen Sie in der Wohnung häufig feucht.
• Waschen Sie die Bettwäsche alle zehn Tage bei mindestens 60° C.
• Lüften Sie das Bettzeug und den Schlafraum täglich. So wird die Feuchtigkeit reduziert.
• Setzen Sie einen Milbenfilter in den Staubsauger ein.
• Legen Sie Stofftiere und Schmusedecken regelmäßig ins Tiefkühlfach.
• Veranstalten Sie keine Kissenschlachten.
• Gehen Sie nach dem Regen spazieren. Dann ist die Luft pollenfrei.
• Buchen Sie, falls verfügbar, in Ihrem Urlaubshotel ein Allergikerzimmer.

Wenn Ihre Beschwerden trotz aller Vorsichtsmaßnahmen stärker werden, sollten Sie einen Pneumologen (Lungenfacharzt) aufsuchen. Denn unbehandelt kann aus der einfachen Allergie durch einen Etagenwechsel allergisches Asthma entstehen. Für die Linderung der Symptome kann er ebenfalls geeignete Mittel empfehlen.